صحة وطب

دقيقتان فقط من المشي بعد الوجبة مفيد لك بشكل مدهش

موقع أنصار الله – صحي – 9 محرّم 1444هـ لا يخفى على أحد أن المشي بعد تناول الطعام يساعد في تصفية ذهنك وترتيب أفكارك، فضلاً عن أنه يسهم في عملية الهضم. كذلك وجد العلماء أن المشي مدة 15 دقيقة بعد تناول أي وجبة غذائية يخفض مستويات السكر في…