عين على القرآن وعين على الأحداث

صحة وطب

8 فوائد صحية لتناول اللوز يومياً

|| صحة وطب || تعتبر المكسرات أحد العناصر الغنية بالبروتين الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية و مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا3. كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن المختلفة . وفي حديث للدكتور مجدي بدران، عضو…

علماء يكتشفون طريقة لعلاج الحساسية من الفول السوداني

موقع أنصار الله  – صحة وطب– 5 محرم 1441هـ اكتشف العلماء طريقة لمعالجة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه مادة الفول السوداني. واعتمد العلماء في دراستهم على منهجية تسمي العلاج المناعي تحت اللسان، إذ قاموا بوضع كمية ضئيلة من بروتين…

علاج مفيد لآلام الظهر..

موقع أنصار الله  – 2 محرم 1441هـ يعاني الكثيرون من آلام الظهر، ويعود ذلك لعدة اسباب، ومن أجل تفادي هذه المشكلة المزعجة يمكن اتباع عدد من النصائح للنوم بشكل سليم، ابرزها: النوم على الظهر، اذ يساعد على توزيع الوزن بالتساوي على الجسم،…

العقاقير تؤذي الكبد

موقع أنصار الله  – متابعات– 2 محرم 1441هـ حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من أن تناول عقاقير التهاب الكبد الوبائي يمكن أن يؤدي إلى حالات نادرة من مشاكل الكبد الوخيمة أو فشل الكبد لدى المرضى الذين يعانون بالفعل من اختلال كبدي متوسط…

ما خطورة انخفاض ضغط الدم؟

موقع أنصار الله  – صحة وطب– 27 ذو الحجة1440هـ يعاني بعض الأشخاص من انخفاض مستوى ضغط الدم، ولكن دون أن يرافق ذلك أعراض مرضية، في حين عند انخفاضه لدى الآخرين يؤثر على حالتهم الصحية وحياتهم. ووفقا للأطباء، عندما يشخص مستوى ضغط الدم…

ماذا يحدث للجسم عند تناول الطماطم

موقع أنصار الله  – صحة وغذاء– 26 ذو الحجة1440هـ تعد الطماطم او البندورة من الخضروات التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها، وتدخل في إعداد معظم الوجبات، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، كالفيتامينات ومضادات…

3 فوائد تجعلك تتناول الخيار يومياً خلال الصيف

موقع أنصار الله  – صحة وطب– 25 ذو الحجة1440هـ الخيار مصدر رائع للمعادن والفيتامينات، مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين “سي” و”ك” و”ب”. ويعتبر الخيار من أفضل وأهم الفواكه خلال موسم الصيف لاحتوائه على كمية كبيرة…

اللبن… لمحاربة نزلات البرد!

موقع أنصار الله – متابعات– 24 ذو الحجة1440هـ وفقاً لاختصاصية التغذية في مستشفى تكساس للأطفال والمتحدثة الرسمية باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية كريستري كينغ، فإن اللبن مليء بالبروبيوتيك، الذي يمكن أن يساعد في تعزيز الجهاز المناعي.…

بعض فوائد اليقطين

|| صحة وطب || يحتوي اليقطين على عناصر غذائية يحتاجها الجميع للحصول على غذاء صحي ومتوازن مفيد للجسم، فهو غني بالفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن والدهون غير المشبعة الضرورية للجسم ويعتبر اليقطين من أفضل الخضروات، لأنه مصدر مهم…

تعرفوا على أفضل الأوقات للحصول على “فيتامين د” من أشعة الشمس

|| صحة وطب || لمعرفة الوقت الصحيح لحصول الجسم على الطاقة الكافية من “فيتامين د” من أشعة الشمس خلال أوقات السنة المختلفة. ينصح بالتعرض لأشعة الشمس خلال الفترة من الساعة 8:30 إلى 10:30 صباحاً، ومن الساعة الثانية ظهراً حتى الرابعة عصراً،…

فوائد تناول التمور يوميا

|| صحة وطب || تعتبر التمور من المواد الغذائية المفيدة. لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية وغيرها من المواد التي تؤثر إيجابيا في حالة الجسم الصحية. ولكن ماذا سيحصل عند تناول التمور يوميا؟ تحتوي التمور على ألياف غذائية ضرورية لعمل…

فوائد التفاح للمعدة

|| صحة وطب || هو أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً حول العالم، يتميز بطعمه اللذيّذ وألوانه المُختلفة فمنه الأحمر، والأصفر، والأخضر، كما يتميز باستخدامه بعدة طرق فيمكن أكله كما هو، أو صنع عصير التفاح أو المربى منه. وكما أنه يدخل في تحضير…

الفوائد الصحية للكزبرة؟

|| صحة وطب || تُعتبر الكزبرة من الأعشاب الغنية بالألياف الغذائية، الحديد، والمغنيسيوم أيضًا. كما أن هذه الأوراق غنية بفيتامين "C"، فيتامين "K" والبروتين. وتحتوي على كميات صغيرة من الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الثيامين،…

المضادات الحيوية تزيد خطر الوفاة من الإنفلونزا بثلاثة أضعاف!

|| صحة وطب || توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المضادات الحيوية يزيد بأكثر من ثلاثة أضعاف خطر الوفاة بسبب الإنفلونزا، كما أنها قد تزيد الأعراض سوءا. ويحذر الباحثون من أن هذه العقاقير تقتل البكتيريا الجيدة في الأمعاء والتي تساعد الجسم…

ما هي فوائد الملفوف؟

موقع أنصار الله  – متابعات– 23 شوال 1440هـ تعتبر الأغذية الورقية الخضراء من أكثر الأغذية الصحية التي يمكن تناولها، ومع أن الملفوف لا يحمل اللون الأخضر الغامق إلا أنه أحد هذه الخضروات الورقية الخضراء وله العديد من الفوائد الصحية، وهذه بعض…

أضرار الاستخدام المفرط للإنترنت..

|| صحة وطب || على الرغم من كل الفوائد التي تصب في صالح سرعة الوصول إلى المعلومة، إلّا أن أضرارا صحية ناجمة عن الاستخدام المفرط للإنترنت قد تدمر بنية دماغنا، إذ يحذر خبراء في المجال الإلكتروني من تأثير كثرة المعلومات التي توفرها…

فوائد مهمة لعصير الطماطم

|| صحة وطب || كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة طوكيو للطب والأسنان أن شرب عصير الطماطم يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وفي الدراسة، قدم الباحثون للمشاركين اليابانيين البالغ عددهم 481 مشاركا، عصير الطماطم غير المملح، طوال…

أطعمة لا ينصح بتناولها على الريق!

|| صحة وطب || تناول كافة الأطعمة كوجبة فطور صحية على الريق ليس صحيحا. لأن ما نتناوله في الصباح له تأثير كبير على المعدة والأمعاء. أي أن الخطأ في الاختيار قد يشكل خطورة على الصحة. من هذه المواد: الحمضيات- ما يشاع بأن عصير البرتقال…

إرشادات لمعالجة اضطرابات المعدة..

موقع أنصار الله || صحة وطب || يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لاسيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول. ومن وقت لآخر تحدث اضطرابات المعدة نتيجة…

أخطاء غذائية شائعة عليك تجنبها في رمضان

|| صحة وطب || يشعر الكثير من الصائمين بالتخمة خلال شهر رمضان بعد الإكثار من الطعام في ساعة الإفطار، وهذا لا يتعلق فقط بنوعية الأطعمة فحسب وإنما بأخطاء شائعة نرتكبها خلال فترة الصيام. فبحسب موقع "brilio" هناك عدد من العادات…

ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام في شهر رمضان؟

موقع أنصار الله  – صحة وطب– 8 رمضان 1440هـ يصوم ملايين المسلمين من مطلع الفجر إلى غروب الشمس لمدة 30 يوما خلال شهر رمضان. ووافق حلول شهر رمضان في السنوات الأخيرة أشهر الصيف في نصف الكرة الشمالي، لذا أصبحت فترات النهار أطول مع حرارة…

احذر تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور

|| صحة وطب || يعتقد الكثير من الصائمين أن تناول المشروبات الغازية، بعد الإفطار، يساعد في عملية الهضم، رغم وجود العديد من الدراسات، التي تشير إلى خطأ هذا الاعتقاد. ويعتبر البعض أن المشروبات الغازية مكون أساسي من مكونات مائدة الإفطار في…

مخاطر تناول الطعام في وقت متأخر من الليل

|| صحة وطب || 5 مخاطر لتناول الطعام في وقت متأخر من الليل.. تعرّف عليها ادمان الطعام في وقت متأخر من الليل يؤدي الى السمنة والشعور بالعزلة فأثاره قد لا تكون جيدة لصحتك. زيادة الوزن تناول العشاء في وقت متأخر يرفع احتمال الإصابة…

إرشادات طبية لتجنب الجلطات

|| صحة وطب || نشر "المركز الأميركي لمنع الأمراض والسيطرة عليها" حقائق حول الجلطات بمختلف أنواعها، والتي تصيب ما لا يقل عن 795 ألف أميركي سنويًا. وأشار المركز إلى أن واحدًا من كل أربعة أشخاص من المصابين بالجلطة كان قد أصيب بجلطة سابقة،…

عصير الطماطم يحمي من تجلط الدم

|| صحة وطب || يعد تجلط الدم العامل الرئيس المسبب لوفاة الملايين حول العالم، وتساعد أطعمة عديدة على التقليل من هذا الخطر الذي يهدد حياة البشر. وقال باحثون من جامعة كمبلوتنسي الإسبانية في مدريد في مقال نشرته مجلة "Critical Reviews in…

علامات تشير لوجود التهابات في الجسم

موقع أنصار الله  – صحة وطب– 16 شعبان 1440هـ يظهر الإلتهاب في الجسم من خلال مجموعة من العلامات، ويمكن أن يرتبط بمجموعة من المشكلات الصحية، وبعض منها لا يشكل خطورة، لأنه يكون رد فعل للجسم لما يحدث به، ويزول بمجرد أن تختفي المشكلة. فعلى…

الأخطار المترتبة على قلة النوم

|| صحة وطب || كشف علماء أن عدد ساعات نوم الإنسان في الأسبوع تقل في المتوسط عن المطلوب ما بين 8-16 ساعة، ومع ذلك، لا يولي عدد كبير من الأشخاص أي اهتمام لهذا النقص ومدى خطورته على حياتهم. ويؤكد الأطباء أن لقلة النوم عواقب وخيمة على…

استخدامات مذهلة للحامض..

موقع أنصار الله  – صحة وطب– 11 شعبان 1440هـ يعتبر الحامض من المكوّنات الغذائية الضرورية للجسم، كونه يتمتّع بفوائد صحية عديدة تحمي الوظائف الأساسية في الجسم. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك استخدمات عديدة ومذهلة للحامض، تجعله…

6 أطعمة قد تغنيك عن الماء “طوال اليوم”

موقع أنصار الله  – صحة وطب– 28 رجب 1440هـ تحتوي العديد من الأطعمة، على نسبة عالية من الماء، تتجاوز في كثير من الأحيان 90 في المئة، الأمر الذي يجعلها مصدر مهما للماء، في حال تعذر عليك الوصول إليه. ونستعرض هنا 6 أطعمة، تحتوي على كميات…

4 أسباب عميقة لآلام أسفل الظهر المزمنة

موقع أنصار الله  – صحة وطب– 26 رجب 1440هـ قد ترتبط آلام أسفل الظهر المزمنة بمشاكل أعمق من الإجهاد العضلي، لتصل ربما إلى حدّ المرض السرطاني. على هذا الأساس، يعرض تقرير لموقع مجلة “ريدرز دايجست” بعض الأسباب المحتملة لهذه الآلام التي لا…